红枣枸杞茶是用枸杞与红枣同泡而成，枸杞能够通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。
冬至节气天气寒冷、各类疾病高发为了养生大家可能养成了许多“好习惯”但这5个“好习惯”坚持下去你的身体可能会越来越差01冬季衣服穿得越多越好？易降低人体抵抗力冬季属阴，养生要以固护阴精为本，穿衣应注意保暖。
