很多人不注意生活细节，以至于健康隐患越来越多，最终导致不可挽回的程度，就好比刷牙这件小事，你又曾在意过吗？“刷牙也都会，可刷牙次数就不一定了，你看在民间也有很多长寿老人，他们每天只刷一次牙齿，老了之后照样可以吃各种食物，牙齿也十分坚固。为什么现在的人这么讲究，牙齿还频繁有问题！
但近日，中南大学湘雅医院口腔副主任医师提醒:刷牙不要在临睡前刷，因为刷牙这个动作以及牙膏里的一些薄荷成分会使大脑变得非常活跃，会赶走好不容易来的困意，为此建议一些入眠困难的宝子们，晚饭一个小时左右刷牙，让身心都放松下来。
