2月4日，我们迎来二十四节气中第一个节气——立春，春为岁首，是新一年的开始。立，是开始的意思；春，代表温暖、生长。立春节气的到来，意味着冬季远走，春天的序幕渐渐拉开，这时大地回暖，万物复苏，一切变得生机勃勃。
古人就有“春不食肝”的说法。因为春天肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，引发各种不适，如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等，此时不宜食用“发”的食品。此外，从营养角度看，动物肝脏可能暗藏着各种毒素，继而加重肝脏负担。
来源：【北京市垂杨柳医院】立春，为二十四节气之首。当太阳到达黄经315°时为立春，于每年公历2月3-5日交节。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。《月令七十二候集解》：“立春，正月节；立，建始也；五行之气往者过来者续于此；而春木之气始至，故谓之立也；立夏、秋、冬同。
来源：【北京市垂杨柳医院】春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，适逢今年公历3月20日，当太阳到达黄经0度 （春分点）时开始。《明史·历一》曰：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。
二十四节气 · 立春2024年2月起，“今日闵行”推出“沪语讲节气”由闵行区融媒体中心沪语主播高佩明带大家边听节气知识边学上海话立春是汉族民间重要的传统节气之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。
来源:健康中国春季万物复苏，阳气生发，是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝：第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。
