今天我们将要谈到的是关于睡觉的一个话题,众所周知,睡觉是我们恢复经精力最好的方式 。然而有很多人一定有过这样的经历,在我们似睡非睡的时候会有一种这样的感觉,好像突然感觉从高处或者是房顶上或者是悬崖上跌落了一样,突然一抖,然后让我们心惊肉跳的醒来。
惊跳反射又称之为拥抱反射或莫罗反射,当孩子周围出现突然的刺激时,如突然出现较大的声音,或者是在接触孩子时动作较大、较重,宝宝的双臂或者身体会突然抖动一下,就像我们身体的其他条件反射一样,这种情况会在四五个月以后减轻。
充足的睡眠对于人体的健康有着举足轻重的作用,不过对于许多现代人来说,睡眠已经成为了奢侈品。在有着睡眠问题的人当中,有些人可能出现一种名为夜惊症的症状。在下文中,美国福克斯新闻网健康专栏总编曼尼·阿瓦雷兹博士将对这个问题展开讨论,并介绍一些应对夜惊症的方法。