今天这个焖饭非常的简单，快捷，配合有香甜的南瓜，提鲜的海米，有特别香味的东莞腊肠，还有火腿及长豆角，这样食材丰富的一个焖饭味道香浓，有荤有素，有粗有细，即有营养，又可以帮助吸收和消化，还免去了炒几个菜的烦脑，焖饭时只需做个汤就可以了。
做法步骤1、日本南瓜切开2、南瓜切开3、去籽4、切块5、去皮6、香菇7、香菇切丁8、鸡胸肉9、鸡胸肉切丁10、锅内放适量油11、大火爆炒鸡丁12、加入南瓜和香菇。13、因为小鹿爱吃脆一点的南瓜，所以先放鸡肉再放南瓜。
南瓜香菇焖饭配料：南瓜250克、大米 200克、香菇 3朵、花生油 1勺、精盐 1勺、生抽 1勺、葱 适量烹饪步骤：1.食材准备好2.南瓜香菇切块3.葱花炝锅，倒入南瓜和香菇翻炒4.加盐和生抽调味5.不用炒熟6.炒好的南瓜香菇倒入大米里7.选择蒸饭程序，蒸熟出锅烹饪小贴士： 1、
南瓜焖饭，满满香喷喷的甘甜。简单超快捷，新手也能做得得心应手！-- 南瓜焖饭 --by 劲纹儿-- 用料 --南瓜 750g米饭 3碗姜 1小块盐 适量-- 做法 --❶ 南瓜切成0.3cm左右的薄片，姜切成颗粒。❷ 把油倒入锅中，在温热的时候加入姜粒，中火炒香，微焦。
南瓜鸡肉焖饭分类：焖，饭，快手菜，焖饭，主食 作者：牛奶少女丶 创建时间：2016-03-22 17:09:38 描述：只需要一口锅和一个电饭煲就能做的南瓜鸡肉焖饭，快手美味，非常适合懒人啦！鸡腿肉事先用生抽、黑胡椒和淀粉腌制半小时，很嫩！
每年到这个时候，该开学的开学，该入职的入职。远离家的孩子更要好好吃饭，需要方便丰富又好吃的菜谱，是时候开启电饭煲快手菜挑战来解救你们了。第一道，南瓜鸡肉饭。鸡腿肉鲜香带着清甜，香菇块滑嫩，南瓜经过焖煮变得软烂，像煮了一锅太阳，能给你带去满满的能量。
