在杭州瓶窑大观山村有位远近闻名的百岁老人她叫俞阿花，已经101岁了一天要赶两场麻将洗衣做饭样样能行近日，记者来到俞奶奶所在的棋牌室一眼就认出了精神矍铄的俞奶奶一头银发的奶奶，头戴红色帽子正在和几位70多岁的“年轻人”鏖战算钱、码牌，一套动作十分娴熟牌友们说俞奶奶身体硬朗、头脑灵活
因为能连续跳绳1000个而火上热搜。完全看不出她今年已经81岁了。“他们都说这个年纪应该减少量了，包括我儿子每次都劝我。我是接受他们的意见的，毕竟锻炼是为了身体健康，但我也会一直坚持跳绳，直到跳不动了。”
浙江在线05月20日讯（钱江晚报记者 侯明明）昨天，70来岁的单奶奶躺在病床上，看着左脚上的石膏，一脸后怕。上周末，单奶奶心血来潮，跟邻居一个10岁的小女孩比赛跳绳，结果把跟腱弄断了，连走路都没法走了。医生提醒，运动千万不要突然用力过猛。
2021年，对于喜欢刷抖音的人，一定看到过百岁吃货奶奶的视频，101岁的她仍然满怀激情、好奇和纯真。与大家印象中的老年人不同，这位“高龄少女”喜欢开开心心喝可乐、奶茶、白酒，无辣不欢，爱吃火锅、烧烤、串串、汉堡、鸡腿、雪糕……佛系养生，放飞自我。
仰卧起坐、平板支撑、呼啦圈、波比跳……对缺乏运动的小年轻来说，这些动作，做完就已经累瘫。而在杭州翠苑四区，这些只是81岁的邹家明老人“暖暖身子”的热身训练。在邻居眼里，这位头发乌黑浓密，腿部肌肉紧实有力的老人跳绳水平堪称一绝。
杭州82岁老太，跳绳一口气能跳1000个，她是“体育达人”也是“潮爸潮妈”，她就是杭州花样跳绳圈子里的名人邹家明，实在厉害！一根绳子到手，既可以单脚跳、高抬腿跳、跑步跳、毽子跳，看花了眼！关键仔细看邹老太的模样，这哪里像82岁！老太不仅看着年轻，心态更年轻。要问保养秘诀是什么？
来源：钱江晚报步入古稀之年，有人打拳养生颐养天年，有人跳舞锻炼越动越靓，而在杭州西湖区，却有一位79岁的老太太，跟跳绳“死磕”了20年，不仅减重十几斤，还越活越年轻。 来看看视频里邹阿姨的运动风采吧 她，就是邹家明。
12月18日，在山东淄博，50岁的大妈王秀丽20年如一日，通过跳绳锻炼身体。大妈称刚开始练习跳绳时一次跳50个就累了，现在可以50分钟连跳1万个，体重也从150斤降到不足120斤。她的心愿是锻炼好身体，让更多人爱上运动，爱上跳绳。
3月13日，云南昆明市西山区大观楼公园内，今年93岁的王淑萍老人已经坚持跳绳四十多年了。王奶奶说，最多一次能跳50多下。但王奶奶家人并不是很支持，同在公园运动的老人陈大爷也认为，这种做法不应提倡，高龄老人不应该激烈运动。你觉得呢？
