长沙晚报3月24日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 韩龙）春分之后，人们明显感觉大地回春，人也暖和了许多。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭……此春气之应，养生之道也。”这是《黄帝内经·素问》提到的关于春天养生的节录。
春分是反映四季变化的节气之一，我国 古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为“日夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。
春分也被网友称为春季中的C位节气，因为这一天，昼夜长短平均，正当春季90日之半。春分过后，北半球昼长夜短，春和景明。但其实，所谓的昼夜平分只是理论说法。阳光通过大气层时发生折射，在太阳还稍稍在地平线以下时，我们就已经能看见它缓缓升起了。因此，白天实际上会稍长于黑夜。
今天（3月21日），我国进入春天的第四个节气——春分。春分后，白昼越来越长，黑夜逐渐缩短。一天中，阳光不仅“上岗”时间延长，热力也逐渐增加，我国大部进入一年中升温最快的一段时间。回暖催动春天北上的进程，越来越多的人通过赏花、踏春、放风筝、品野菜来感受春的气息。
一天中，阳光不仅“上岗”时间延长，热力也逐渐增加，我国大部进入一年中升温最快的一段时间。此外，3月21日06时，中央气象台发布大雾黄色预警和沙尘暴黄色预警，江苏浙江等8省区部分地区有大雾，内蒙古部分地区有沙尘暴。
①“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归”，春分至，北半球自此日后昼长夜短；②“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”，岸柳青青、草长莺飞、花香四溢，到处是一番欣欣向荣的景象；③春分前后，冷空气仍会不时造访，一定要关注天气变化，及时增减衣物；④“九九加一九，耕牛遍地走” ，此时节，各地农民正
今日17时1分迎春分！此时节，气温回升，春雨频至，大江南北开始进入农忙阶段。春分也被网友称为春季中的C位节气，在这一天，昼夜长短平均，正当春季90日之半。春分过后，北半球昼长夜短，春和景明。春分的“分”到底指的是什么？
阮郎归·南园春半踏青时（节选）南园春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。——欧阳修（宋）2023 · SPRING EQUINOX“SPRING COMING 分者，半也每年3月20日或21日，太阳到达黄经0°时，进入春分节气。
3月20日迎来二十四节气中的“春分”。一年之计在于春，春季是我们对身体进行保养，为一年健康打下基础的黄金时机。春分养生，2件事要知道！春分的“分”表示“平分”的意思，春分不仅平分了春季，而且还平分了昼夜，全球各地在这天昼夜几乎等长，各为12小时。
清明不只是春耕春播的大好时节对中医养生来讲也是一个重要时节复旦大学附属闵行医院清明正好处于春夏交替之际，是冷暖空气交替相遇之际，天气一会儿阳光灿烂，一会儿阴雨绵绵，晴雨多变，这种天气温度的变化非常容易使人受凉感冒，患上扁桃体炎、肺炎、哮喘等一系列呼吸道疾病，另外还有高血压、关节病
