正常情况下，睡了一晚上之后，人的精神状态很佳，而且身体上不舒服的感觉也能得到有效缓解。可相关的统计数据显示，生活中有一部分人群睡醒后总是有腰痛的症状，严重时甚至无法直起腰来，虽然适量的活动后有所好转，但大家切勿忽视不顾。
你会不会有时候一觉醒来腰酸背痛越睡越难受，越躺越累？为什么会这样？可能你的睡姿不太对一起来学习吧！仰卧睡时脊柱的压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，是对脊柱最友好的睡姿。但是仰卧睡时也有要注意的问题。
夏季到来，炎热的气温让大家变得烦躁起来，也让大家夜晚睡觉都渐渐离不开空调，有时候还会通宵的开空调，只为凉爽、安心的睡觉。但是有多少人知道并重视通宵开空调的危害呢?晨起腰疼是怎么回事原来，引发腰痛的原因有很多。其中，寒邪入腰是当代人生活中比较常见的一个。
很多姑娘都会腰骶部酸痛、小腹坠痛。如果经常这样，很可能就是慢性盆腔痛了。十月君就来聊聊，这痛到底从哪儿来~慢性盆腔痛在医学上是指盆腔、前腹壁（脐周或脐下）、腰骶部或臀部的非周期性疼痛，持续6个月以上，常引起功能障碍，需要药物或手术治疗。
