“选择生命，选择工作，选择健康……选择你的未来……”这段似绕口令一样的台词，是电影《猜火车》里的一段经典独白，也是我们现实生活的映射。最近有很多人就“如何选择”拨打心理援助热线寻求帮助，大到职业选择，小到日常社交、一日三餐，人们总免不了权衡利弊，期望得到一个“最优解”。
总是不自觉地回想起过去不愉快的事情，无法走出困境。比如总是想起某段过去发生的事、某个场景、某人说过的话，让你重新感受到当时的痛苦:愤怒、自责、委屈、羞耻、无助、悲伤、怨恨，甚至夜深人静时，这些情绪又会涌上心头，令你无法安心入睡。
