一项针对波兰人进行的小型研究发现，具有酒瘾的人身体能够更加迅速地处理尼古丁，可能导致这些人更加难以戒掉烟瘾。研究的主要作者，美国加州大学旧金山分校吸烟控制研究与教育中心的Noah R.Gubner表示，他们发现在人们喝酒以后，身体内原本升高的尼古丁代谢率会慢慢降低。
戒烟，已经成为了现代文明人的共识，抽烟既危害自己的健康也妨碍他人的健康，真是百害而无一利。但是戒烟的过程并不容易，尤其是对多年的老烟枪来说，要经历一定的身心各方面的“过渡期”，所以用科学地方法才能更有效地达到戒烟的目的。
注意在第十天很重要，不要和吸着烟的人聊天或喝酒，特别是闻见烟味是你熟悉的味道很容易复吸，特别是喝酒的时候有人吸烟别人在让你烟，更容易复吸，一定要注意，不吸烟第二十天，我感觉戒烟不是那么好戒的，看到别人吸烟自己也想，闻见烟味自己也想，但是我还是有定力的，戒烟这段时间，食欲比以前好看，吃饭的时候饭量大增，现在适当控制这也不敢大吃，避免肥胖，而且胃消化也挺好的，不到下班的时候都饿了，现在睡眠有点波动，有时候睡觉之前精神比较好，这种情况会持续几天，慢慢就好了，不影响睡眠。
戒烟时，尼古丁的突然缺失会让身体和心理出现短暂不适，这是正常的“戒断反应”，通常持续 2-4周。别担心，这是身体在“清理战场”，坚持住就能迎来转机！ 6大常见戒断症状 & 应对妙招1. 烟瘾发作表现：突然想抽烟，心慌手抖，持续3-5分钟。
