关于睡眠，倪海厦老师曾经讲过一个理论，说晚上睡觉的时候啊，可以把脚露在外面，这样对心脏有好处，可以起到养心的作用，为什么呢？脚上有丰富的穴位和内脏反射区，有人的“第二心脏”之称。本身我们的心脏呢，是属火的，所以它的特点是什么？
前两天又接诊了一个有睡眠问题的病人，这个病人呢，不是普通的失眠病人，她特殊在哪里呢？她是晚上入睡很快，但是睡着以后梦很多，总是很燥热，睡得很不安稳，还容易醒，睡一夜起来感觉跟打了一场仗一样，不仅不解乏，还累的不行。自己又不知道该吃点什么药调理。
咱们的身体，其实以五七为限。28岁达到顶峰，身体状态正盛。35岁以后呢，精力慢慢就衰了，身体各功能下降，再不注意日常生活习惯，就容易得类风湿。在我看来，如果不能从内在调养，所有的改善方式都像在徒劳。真正能让类风湿消失的方式只有两种:【做加法】和【做减法】做加法:1.
2012年1月30日，59岁的倪海厦在家中去世，引起众多猜测。有人说他根本就没有离世，而是选择归隐，潜心去撰写他的《地纪》去了，后经家人发文证实，倪师安详离去。有的人活着，如同行尸走肉，和死没有区别；有的人死了，却一直活在人们的世界里，他的文化精髓一直影响着后世。
对于倪海厦的个人评判，在网络上真是两极分化，喜欢他的推崇的不得了，极力否决他的也是对他厌恶至极。但是在我看来，在真正了解他这个人之前，任何看法都是不对的，想要评价一个人得先去了解一个人，那么现在我们就从倪海厦的个人着手，来深刻剖析他究竟是一个怎么样的人！
用桃花岛岛主，东邪黄药师，来称呼倪海厦是恰如其分的;这四位医师平时最喜欢打麻将，倪海厦就随侍在侧，端茶倒水，而中医师聊天，多半就是聊些行医经验和心得，倪海厦在白天听了之后，回家就会翻阅医书，博览群书，无所不看，各家各派均有涉猎，但很快，倪海厦就确定了经方才是正确的方向。
