揉通天地二筋的好处

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每天揉一揉天地两筋，小酌一杯“润眼茶”，肝血足了，眼睛亮了
《黄帝内经》中说:“人以天地之气生，四时之法成。”天筋直接关乎眼部气血流通，它藏在眼球后面，位于眼球的正后方，看不见，也不能直接按揉，但可以按揉眼周相应的穴位，我们做眼保健操就是在刺激天筋，让天筋得到保养。
眼科医生宋主任
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经常疏通经络对我们人体有哪些好处？
痛则不通，通则不痛。疏通经络，具有活血化瘀的作用，经常解，气血瘀带，可以改善气血瘀带所致的腹痛经痛月经不调闭经等症状。
中医硕士李吉庆
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天筋开于目，地筋始于足，天地二筋柔，气血自流通
很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。道家祖师云:天筋开于目，地筋始于足，天地二筋柔，百病不得侵。
素朴学堂
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经络一堵人就老！对照这样简单搓搓手、按按脸，轻松通经络，越活越年轻！
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老年日报
春养肝，趁着春天把这里揉通，肝血足了，眼睛亮了，睡眠好了
有两个地方一定要揉通，一个是天筋，一个是地筋。肝对应春天之气，通的是筋，筋的状态反应肝的状态，筋应该能屈能伸，说明肝血充足，肝气条达。
珍康本草
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每天睡前揉开这条筋，连续做30天！补足肝血，眼睛就明亮了
年轻人的工作已经离不开电脑了，而生活也离不开手机，一天24小时除了睡觉的8小时外，剩下的三分之二基本上都在过度用眼。
素问轩中医叶医生
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想要补养肝血，坚持这2个动作，转天筋、揉地筋，还你明亮眼睛
秋冬季气候干燥，很多人不仅觉得容易咽干口渴，还会觉得眼睛也容易干涩、疲劳、看东西不清楚，甚至是视物昏花。
中医李梦阳
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脚底有根筋，一摸就知道肝好不好，揉开了能疏肝养肝，一学就会
《黄帝内经》里有云:“肝者，其充在筋;肝气衰，筋不能动”，就是说，观察“筋”的状态，就可以探查肝的健康状态。
中医王梅主任
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按揉地筋——“筋长一寸，延寿十年”
在快节奏的社会生活模式下，由于来自生活及工作的压力导致部分人群情绪不稳定，经常出现脾气急躁、肝郁易哭、肝气不舒等症状，加之经常熬夜耗伤肝血。
文韬武略—医学科普
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脚底有条养肝筋，每天揉一揉，疏肝排毒，肝气充足精力源源不竭！
肝主疏泄，就像一条奔腾的河流，若肝气郁滞，会导致气血不畅，长期以往，脂肪肝、酒精肝、肝硬化等肝病就出现了。
肝病肿瘤专家王杨
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癌患康复小妙招——每天坚持揉"地筋"！
春天万物生发，在五行中属木，肝也属木性，因而春气通肝。中医认为，春天是肝旺之时，春日养生要以肝为先。天地二筋揉百病不得侵《灵枢·经脉》上说：肝者，筋之合也。其实我们就可以通过揉筋来疏通肝气。筋好比是人身体上的韧带，有很多病症，但都可以遵循“从筋论治”的原则。
何裕民
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睡前坚持“揉地筋”、“刮肝经”，疏肝理气百病消
肝气郁结指肝失疏泄、气机郁滞、情志抑郁、气血不畅的病理变化。主要表现为:1、情绪方面:情绪低落，经常唉声叹气或者是烦躁易怒。
中医肿瘤专家贯剑
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经常半夜醒可能是肝火旺？医生教你3个动作调理！
本文作者：王蕊、吴冬雪，天津中医药大学第一附属医院肝胆科医护常在夜间1至3点醒，原因很多，也可能是肝不好。
北青网
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一根"地筋"藏健康，每晚按揉15分钟，肝脏感谢你！
有医说医001
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睡前刮胆经、按太冲、揉地筋、，可疏肝解郁、改善睡眠。
中医作为中华文化的瑰宝，其中有许多简单易行的方法可以帮助我们维护身体健康。今天深入探讨一下刮胆经、按太冲和揉地筋这三种方法的作用。
有医说医001
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名老中医的柔筋术，调气血、养脏腑！每天几分钟，赶走一身小毛病
张大夫一听，咧嘴笑了:“这毛病啊，不是病，是筋软了、气血堵了。你这身子就像弓拉不满，绳子松了，气血也跑不利索。每天花几分钟，给筋骨舒展开，气血活了，毛病就溜了!”
陈晨医生讲科普
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身体长三大结节，睡前常按脚底一穴，疏肝理气散结
中医常说“百病始于气”，无论是肺结节甲状腺结节，还是乳腺结节，都与肝气郁结有很大的关系。肝气郁结，就是生病的开始。
张影说包块
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