之后姜云便打开了系统任务面板。这是每天都会出现的日常任务。不过对比先前每天就只有俩,今天竟然又增加了一个。这让姜云多少有点小激动。【任务一:蹲马步三分钟,任务完成,奖励体质属性点+1。】“怎么又是体质属性,这是想让我做肉盾沙包的节奏?
马步即蹲马步桩,马步是中国武术各门派所采用的一种基本功训练,通过练习马步主要是为了调节精、气、神,锻炼对意念和意识的控制。在蹲马步的时候,要求凝神静气,呼吸自然,蹲得深、平、稳,这样可以锻炼喉部、胸部、背部、腰部等平时不易锻炼到的部位。
双手剑之练功法因历史的原因,古传的双手剑法现在已经失传,一些传统武术流派中,虽然还有极少数双手剑套路传了下来,如通备拳派、螳螂拳派、八卦掌中,都有双手运使的剑法,但这些剑法却又受其宗派拳理的束缚,缺少一种更适合于大众武术爱好者的儒雅、潇洒之神往。
过去只有练武才能接触到马步,别的人可能根本就没有机会了解马步,不像现在人们获取信息的渠道简直不要太多了,但是过去的人,极少有身体特别差的,因为生活环境的艰难和医疗条件的限制,说句不好听的,能长到成年的人,都是经历过层层淘汰的,不行的孩子根本没机会长大成人,所以老一辈的人,不得不说,身体都挺不错,就我自己看到的,我爸体质不如我爷爷,我不如我爸爸,而我还是同龄人中体质不错,运动能力可以的,我感觉跟锻炼的多少没有关系,遗传就占了很多,真是一代不如一代。