" 世事虽然艰难,但相信我们每个人,都能活出自己的精彩。 " 作者:锦衣夜行 你有没有觉得,自己总是特别累? 明明一天什么都没干,只是点了几下鼠标翻了几页书,刷了几个小时的手机打了几把游戏。 就觉得自己累得不行。 后来才发现,原来这样的疲累并非身体上的问题,而是精神上出现了虚耗。
来源:人民网 当我们感觉劳累、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时,这是身体在告诉你:身体电量已经触底,需要充能和休息。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多,但是事实却很残酷:有的人“充电5分钟待机2小时”,有的人“充电2小时待机只有5分钟”。