睡觉前吃水果对身体有什么影响

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睡前吃水果真的等于“吃毒药”？营养学家这样解答，别再被骗！
胃先生正在愤愤不平:“这些人啊，白天不吃水果，偏偏睡觉前塞一堆进来!害得我深夜加班，酸胀得都快‘辞职’了!”
健康十日谈
吃水果会导致失眠？医生提醒：不想神经衰弱，睡前别吃这1种水果
咱们都明白，水果这玩意儿，吃起来甜滋滋的，对身体也是大有好处，能给咱们补充一堆维生素啊、矿物质啊这些好东西。
铭小医大健康
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睡前少给孩子吃这5种食物，让娃睡不好不说，还会影响发育
在育儿过程中，让宝妈们极具纠结为难的事情，莫过于如何正确地喂养宝宝。喂得少了，又担心会影响宝宝的正常发育，毕竟正是长身体的时候，吃不饱就可能长不高。
儿科医生鲍秀兰
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警惕！孩子睡觉前千万别吃这8种食物，影响智力还不长个儿
许多家长深知营养对于孩子成长的重要性，因此他们总是在晚上给孩子加餐。医生提醒家长，孩子不能吃过量，特别是不能吃完立即就睡。
阿秋1992
你有睡前吃苹果的习惯吗？医生指出：睡前吃苹果，4个好处明显
尤其是睡前吃苹果这件事，大多数人可能未曾过多留意，甚至有人心存疑虑，觉得睡前吃水果不妥，担心水果中的糖分让人发胖，又怕影响睡眠质量。
辽沈晚报锦州时刻
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吃苹果要注意！这2个时间别吃，对身体没好处，很多人不知道
张阿姨自从退休后，就特别注重养生，每天早晨起床后，她都会空腹吃上一个苹果，觉得这样能排毒养颜，对身体特别好。可最近几周，她总是感觉胃里隐隐作痛，时不时还有种胀胀的感觉，这让她心里直犯嘀咕。这天，张阿姨在公园里遇到了老朋友李叔叔，李叔叔是位资深的中医，对养生颇有研究。
蓬莱融媒体中心
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水果要饭前吃？饭后吃？听听营养师怎么说
生活中，不少人饭前饭后都会来个水果，不过在讲究健康的现代，水果到底要在餐前吃比较好?想减重、增加饱足感: 象是体重控制不佳、需要减重，普遍会建议先吃菜，再吃肉，然后吃饭，最后再吃水果。
慢博士品牌
早上金苹果，晚上毒苹果？怎么吃才是好苹果？
“一天一个苹果，医生远离我”虽然有些夸张，但苹果确实有较高的营养价值，常吃对肠胃、心脑血管等都具有一定好处。
光明网
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