身高2.06米，体重超过了180公斤，任何人在他面前都会变得很小只，而提升力量最好的黄金三大项，卧推、深蹲、硬拉是所有健身爱好者不容错过的运动项目，同时硬拉也是他经常比赛的项目，所以他非常注重硬拉训练，看似简单的动作，但是它属于一个多关节复合运动，全身大部分的肌肉群都会参与进来，而且动作不标准，也是极其容易受伤的一个动作，很多有过多年运动经验的人，也许只能完成自己1倍的体重，而他硬拉超过了“半吨”，501公斤，堪称有史以来，地表最强。
但是现在很多人不愿意练这些经典项目，反而去学一些变式的小动作，其实真是捡了芝麻丢了西瓜。我觉得这些经典项目都是比较考验和锻炼实力的，练的时候是比较痛苦，可是练一段时间，你自己反观一下训练成绩，给你带来效果的恰恰就是这些经典动作。
健身需要什么？金钱？不！健身只需要一颗热爱的心，无论处于怎样的境地，只要热爱就有可能，看一看那些隐藏在民间的健身高手，为他们狂热的精神点赞吧！1.最牛胸肌哥胸肌哥身高175厘米、腰围72厘米、胸围102厘米、体重50公斤，这组“彪悍”的数据不是出自女模特，它属于一名40岁的男人。
近两天后台粉丝留言，让我点评下健美圈热度一直在线的两位大佬：李维刚和华哥。刚哥可谓是健美圈的大佬级别，六边形战士，同样华哥也非常猛，被网友评价为：力量版陈冠希。点上关注，我们先来看下华哥的肌肉形态以及形体框架。
大家好，我是悠米爱健身。提起健美，很多人首先会想到祖师爷“罗尼科尔曼”。他的训练泵感十足，最具有代表性的两句口号：莱维贝贝、耶巴蒂。再看看他的重量，一般人只能惊呼：这是大神级别，不是一般人，二般人也很难！
