【编者按】在北大张嘴就来演讲力训练的课堂上，我经常引用苏轼的两句诗：粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。我说，要想在演讲包括平时的讲话过程中做到引经据典、旁征博引、出口成章、妙语连珠，必须加强语言素材的积累。
瘦不了的永远在骚动，吃不胖的都有恃无恐。幸福不是说说而已，爱情不是谈谈而已。不是幸福太短，是我们对疼痛太过敏感。有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重。思念就像关不紧的门，空气里有幸福的灰尘回忆总是会打我一巴掌，指着旧伤不准我遗忘。真正的爱情，不是一见钟情，而是日久生情。
文：陈武丨 壹心理专栏作者俗话说，饭后一支烟，赛过活神仙。吸烟在很多人（尤其是男人）的生活中扮演着重要的作用。但是，吸烟究竟有什么好处，其实是一个难以回答的问题。 来自美国南佛罗里达大学的研究发现，吸烟可以恢复我们的自我控制能力。
为什么要抽烟，男人只有一个理由，我想抽烟。吸烟可以调节人的情绪。人生磕磕绊绊，就难免会有困难产生。当遇事感到为难时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以排忧解难。男人心中的创伤，心中的欢乐，永远也不会轻易诉说。而香烟，则成为最好的倾听者。
我曾是杆老烟枪，戒烟三年了。晚上闲来无事，且聊聊“烟瘾”的话题：01每个长期吸烟的人，都会深有体会，一天不吸就浑身难受。从科学的角度解释，就是由于长期的吸食，烟草中的有害物质进入血液，形成了一个相对平衡的烟碱浓度，这个浓度逐渐被人体适应并接受。
