好雨知时节，当春乃发生。立春仿佛刚刚过去，雨水便马不停蹄地赶来了。（PS：想要这张杞宝的高清无水印写真吗？悄悄告诉你，在文章末尾即可获取~）虽是一年中的第二个节气，但雨水比立春更多了几分春意。它的到来，意味着气温回升、阳光温暖。
很多人，他半夜醒了，一看手机都是1-3点这个时间段，那这种人，通常就是肝不好，肝经堵住了，因为这一天二十四个小时，对应着十二条经脉，那这凌晨1-3点呢，对应的就是肝经， 所以老在这个点醒的人，你想睡好觉得把肝经通一通，但咋通呢?
春季肝火旺，心火亢盛，容易发生失眠《素问·诊要经终论篇》中云：“正月二月，天气始方，地气始发，人气在肝。”立春作为春季的开始，立春后，在地下蛰伏了一个漫长冬季的阳气开始升腾，草木借着这股强大的阳气，在雨水的润养下，破出地面。甘雨时降，万物以嘉。
随着年龄的增长，很多人晚上睡觉的时候都会出现失眠多梦、易惊醒甚至夜不能寐的情况，如果我告诉你这多半是肝气郁结所致你会相信吗？为什么说：助眠最好的办法就是疏肝？众所周知：肝脏在中医中被视为“将军之官”，主管疏泄和调达，与人体的情绪、气血运行密切相关。
本文审核专家郝万山首都国医名师北京中医药大学教授一到秋天人的情绪就容易出现悲伤、抑郁、焦虑而负面情绪对我们的健康是不利的可能会增加各种疾病的发生几率试试这一茶+一粥喝完整个秋天都高兴了～快乐茶功效：茉莉花：疏肝解郁、安定情绪。玫瑰花：疏肝解郁、活血化瘀、安神定志。
