陆盼盼，是一名爱笑的90后姑娘，2014年，带着减肥变瘦的目标，偶然接触到了健美运动。真正享受到撸铁的乐趣，陆盼盼才明白，变瘦这个最初的想法，只是健美的一小部分。健美带给人的，不仅是体型的改变，更是整体气质状态的提升。对于她的锻炼计划，家人最初反对，害怕她练出一身肌肉嫁不出去。
