春天万物复苏，大地 从从沉睡中渐渐苏醒，从远处的树木，还是脚下的小草都慢慢的在变绿，春风拂面吹来，传来阵阵暖意，春雨也就不期而至，雨水把周围的环境变得潮湿起来，因而，人的脾就被湿气慢慢的困住了，而使得脾气无法升发，浊音无法下降，而导致四肢百合，水谷精微无法有效的到达，人体四肢没有得到营养，就会出现疲乏，无力，困倦的情况，头部思维的敏捷度就下降，就会使头部昏昏沉沉，就会没有精神，所以就会犯困，这就是春困的原因。
来源/东方IC年轻人调侃：“春困、夏倦、秋乏、冬眠，四季如梦”。虽是一句玩笑话，但入秋之后，很多人容易出现疲乏、注意力不集中、哈欠不断等情况。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院姜恺副主任医师的门诊，最近就迎来了好几位“晚上睡不着，白天醒不来”的病人。
每天早上都在强制启动中把自己交给世界，每天晚上亦在手机的刷屏中睡意全无，于是就剩下白天空隙里的一次次打盹来安慰困倦，有时是一杯茶或咖啡的刺激而精神抖擞，有时却是越睡越乏的慵懒，总之是春困秋乏夏打盹，还有冬天的缠绵，一年四季都在迷糊中想念着梦境的那一边……01兵荒马乱的早晨结束，倒
新华社图表，北京，2024年3月21日“春困秋乏夏打盹”“睡不着、睡不好、睡不醒”……睡眠问题困扰着许多人。3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。专家提示，规律作息是良好睡眠的重要保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月一场春雨一场暖躲不开的春困你准备好了吗？春天，不少人感觉身上乏力，没干什么也整天懒懒的。人们把这个季节交替的现象称为“春困”。那如何“解困”呢？福建省老年医院感染性疾病科副主任医师黎环提供这些技巧，一起来看看吧~问：春困是正常现象吗？
