睡眠呼吸暂停【特别策划】睡眠呼吸暂停面面观撰文 李一鸣编辑 保健君睡眠医学是近几十年才发展起来的新的学科，但睡眠疾病自古有之。有些睡眠疾病比如失眠、梦游、遗尿通过问诊可以诊断；而有些睡眠疾病比如睡眠呼吸暂停、快速眼动期行为异常等，则需要做睡眠监测才能做出判断。
前不久，据《科技日报》报道，我国原体操奥运冠军杨威自曝呼吸道有着很严重的疾病，最严重的时候甚至吸不进去空气，需要终身佩戴呼吸机。“我才40岁，没想到会这样”，据他说，晚上睡觉都怕出现意外，因此每天都带着呼吸机睡觉，这也再一次引起了网友的热议。
在很多书中，道家的胎息被描写的神奇无比。晋代的大道士葛洪在《抱朴子》中说，“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”读书读到这里，我们要开动脑筋思考一下，胎息者，不用口鼻呼吸，那用什么呼吸呢？庄子也提到一种至人之息，“至人之息以踵，凡人之息以喉”。踵，脚后跟的意思。
01睡功练习是一种特殊的道家丹功修炼方法，具有调和气脉辅助练功作用，睡功操作简单，有病无病，人人均可练习。1、练功的时机，依照平常的习惯，在晚睡之后或在早起之前，或在午睡小憩的当中，随意选择。2、侧身向左向右，皆随自己的意思，不必拘执。3、头部右侧安置平正，寄托枕上。
本文介绍的睡功系“道家龙门派灵宝通智能内功术”的组成部分之一。修炼者人体姿态取睡势，意态取动势。体为静，意为动，动静相合，调息养神，祛病强身。工作紧张的脑力劳动者和过于疲劳的体力劳动者均可修炼此功，对老弱妇幼尤为适宜。这里介绍的九式，练功者可根据个人情况选练。
