上回说到彭祖养生秘法之二为“调摄疗养术”，其中首要是“心”调摄。上次讲了六种“心调摄”。今天讲身体调摄。需要明确的是，心的调摄不是离开身体说心，当然，“身体调摄”也不是离开“心”调摄说身体。实际上，两者是相辅相成，不可分割。只是，分开讲更容易分类和把握。
彭祖，是中国历史上相传甚广的长寿之星。战国时期著名的道家庄子、儒家孟子都十分推崇彭祖的养生法，汉代的史学家司马迁在《史记》中还为彭祖立了传（见《列仙传?彭祖传》）。据记载，彭祖是上古颛帝的玄孙，姓筏名铿，历经夏朝到殷朝末年，寿800余岁，因封于彭城，故称彭祖。
导读：彭祖是传说中有名的长寿之人。它注重生命本体，讲究养生之道，故以长寿而著称于世。所以诸子百家及史籍中，留下了其方国养生术记载，其内涵一脉相承。在他的养生术中，表现了中国人原始的生命哲学。文|源自网上提起高寿的人，彭祖无疑是最知名的一位。
彭祖内外同修丹法（又名彭祖内外双修丹法），是地仙之首彭祖所传，由道家数术一代大师陈维辉先生所继承的一种上古丹法。彭祖是我国历史上著名的养生家、仙人，其学非寻常丹法可比。此丹法的特点有三：1、内丹、外丹同修同证。修炼时须备一颗玉石作为外丹之基，而后内外混炼，通灵证真。
彭祖是古代著名的养生家，传说他活了八百岁，历经尧帝时代至殷商时代，为尧帝时大彭氏国人。西汉司马迁《史记·楚世家》中称其先祖为颛顼，其父为陆终，共有兄弟六人，彭祖排行第三，并说:“彭祖氏，殷之时尝为侯伯，殷之末世灭彭祖氏。”
