大家好，我是小橘！自从全面开放到现在，体质不好的老年人，有时候还会胸闷气短、呼吸急促、咳嗽止不住等症状，如果出现这种情况，可能是“白肺”的预警，一定要及时去医院检查，按照医嘱吃药调理，忌口的同时，加强锻炼身体，增强抵抗力。
冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
白萝卜在深秋时节，已经陆续上市了，到来冬天的时候，白萝卜会更加清甜，是冬天的应季蔬菜，它富含丰富的维生素、膳食纤维、水分、等营养物质，可以嫩肤抗衰、促进肠蠕动、补充水分、消食暖胃等，秋冬季节多吃白萝卜，能达到温补肠胃、促进消化、保护胃粘膜等作用，而且应季的食材更养人，秋冬季节不妨给家人多做几道白萝卜的美食吧。
自从入冬以后，天气一天比一天寒冷，但干燥得也是越来越让人受不了啦！燥气伤肺，肺主皮毛，肺燥了，喉咙自然就不舒服，抵抗力也会跟着下降，感冒咳嗽也就找上门来啦！所以啊，咱们得好好润肺润燥，给身体加加油！白萝卜好处多有句老话不是这么说嘛，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。
我把这个方法教给了身边的几位朋友，他们吃了都觉得嗓子舒服些了，真的太棒了。小时候我每逢冬季总爱闹毛病，奶奶给我煮梨汤喝也不怎么管用，后来她学会了这种萝卜的做法，在萝卜里加些食材，再上锅蒸一蒸，没想到我坚持吃了一段时间，竟然好利索了，也就打那年，冬天就没再犯过，所以至今我每年冬天都有吃白萝卜的习惯。
