对于职场都市女性们来讲，穿通勤服饰的时间甚至比穿休闲服饰的时间更强，现代的职场相对来讲没有那么死板了，对于女性的穿搭风格也抱着越来越开放和包容的态度，但是，我们在职场穿搭当中依旧不可以随心所欲，上班不知道穿什么的话，学会这7种服饰组合方式，学会之后，一周七天不重样。
走路，我们绝大多数人日常生活中必做的一件事，但你知道吗，你的走路姿势，可能一直都是错的！走路虽然看似简单，其中需要注意的地方其实很多，掌握正确的步态和姿势可以减少受伤风险，改善身体形态，还能通过走路健身达到减肥塑形的效果。
阳春三月天气转暖，2日，鞍山全媒记者调查发现，许多上班族“告别”乘车，选择步行或慢跑的方式上下班，通过运动锻炼迎接春天。当日上午7时30分，在二一九公园健身器材区域内，一些上班族正在使用健身器材锻炼身体，打算在上班前运动一下。
我县公车改革快有一百天了。一些领导干部，从刚开始取消公车接送打乱了出行规律，一时无所适从，甚至不时还要发点牢骚，到逐渐认识到这已是“大江东去”再无回转可能而心平气顺，于是“八仙过海各显神通”：有走路的、有骑电瓶车的、有驾私家车的、有搭顺风车的、有挤公交的......
（首届职业人群健步走活动。）“往日，我在办公室一坐一整天，难免腰酸背痛，自从参加了‘健步走激励’干预项目，我步行上班，晚上散步，能走路的，就坚决不坐车。最初是数着步子当作任务来完成，没想到几天下来，竟然越走越舒坦，走‘上瘾’了，这样的文明健康行动很好。
最近，刘诗诗的“劈叉式”走路又火了，有研究报告显示，这种走路方式不仅“霸气十足”，还能健脑?日本东京都健康长寿医疗中心研究所协同研究员谷口优团队以超过1000名65岁以上居民为对象，研究者调查了每个人的步幅，并根据步幅大小分为“小步伐”“中等步伐”“大步伐”3组，进行了为期4年的认知功能追踪调查。
必知：四大基本步伐并步、蹬步、垫步、交叉步【并步】脚跟微微抬起▽并步上网▽并步上网，持拍演示▽【垫步】差一点距离时，可以垫一步▽垫步持拍演示▽垫步特写▽【蹬跨步】右手持拍 正手跨步 右脚跨出▽持拍 蹬跨步 演示▽【交叉步】正手持拍先出左脚交叉步▽本内容首发于羽毛球微信公众号微信号
来源：东莞时间网-i东莞近日一段视频上了热搜乌鲁木齐一女孩在上班路上全程飞奔为的就是能够踩点上班老板为了一睹这有趣景象还特地提前回公司拍下这一过程热搜一出不少人表示“感同身受”为了多睡五分钟，又不想迟到这可能就是成年人最后的倔强吧那么，在东莞走路上班究竟有多幸福？
