中医上讲，心主血脉、心藏神，所以，一旦心气不足了，就无法推动血液正常的运行，如果不能上行滋养心脑，人就会常常感觉头昏、头晕，健忘心悸、胸闷气短等等，而且气与血是互根互用的，气能生血，血能载气，心气不足了，心血也必然会亏虚，这时候，神明就会失养，导致出现心神不宁、心神不安的现象，晚上睡觉常常会心烦失眠，这样的人看起来也是面色比较淡白，舌质淡，舌苔白。
失眠入睡难？一个中药方，助你气血双修，养心，补肝，还补肾。经常晚上辗转反侧，难以入眠，没有什么胃口不想吃东西，同时还伴随有浑身乏力、心悸健忘等症状？这可能是神经衰弱型的失眠在困扰着你。一个中药方今天给大家讲一个中药方，或许能帮你对症调理这些失眠症状。
最近这段时间，后台收到这样一条留言:“你好，王主任，我今年61岁，失眠5年了，入睡困难，躺在床上一两个小时睡不着，好不容易睡着了，又做梦一会就醒了，夜里睡不踏实，能醒四五次，白天精神状态非常差，也吃过一些安眠药，但是一停药就不行了，怕有依赖。
大家好，我是周医生。今天继续和大家分享一个专治失眠的千年古方。这个方子非常简单，用的是“三主三辅”的配伍方式，主用的是桂圆，百合，酸枣仁三味药，辅用的是茯苓、枸杞子、小麦三味药，六味药合用共奏安神之效。【组方】桂圆，炒酸枣仁，百合，茯苓，枸杞子，小麦。
柏子养心丸来源于明代彭用光编著的医学丛书《体仁汇编》，2010年版《中国药典》把柏子养心丸作为成方制剂收载，由柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂共13味药材组成。
端午时节，天气湿热，蚊虫滋生，人们容易出现口舌生疮、心慌胸闷、烦躁失眠的状况。此时养生保健需注重防治未病、疗养心神。端午习俗里的养生智慧端午节的文化内涵非常丰富，包含着避瘟驱毒、防疫祛病、祈求健康的民俗内容。
