前两天又接诊了一个有睡眠问题的病人，这个病人呢，不是普通的失眠病人，她特殊在哪里呢？她是晚上入睡很快，但是睡着以后梦很多，总是很燥热，睡得很不安稳，还容易醒，睡一夜起来感觉跟打了一场仗一样，不仅不解乏，还累的不行。自己又不知道该吃点什么药调理。
倪海厦:焦虑、抑郁、失眠，是心中的一滴血不见了!而倪海厦认为，心中始终有一滴血的存在，像摇摆的钟摆一样，新的血进去，取代旧的血，它们的速度、进度是一样的，所以永远有一滴血留在心中，而这滴血就是“藏神”的地方。
如果你总是晚上失眠睡不好，尤其是总在半夜3点多就醒来，然后辗转反侧不能入眠，你可能为此吃过不少的药，但始终没有改善睡眠不好的问题。从中医的角度看，这种失眠多是你的肺出了问题。为什么这样说呢？中医上，晚上3-5点正是肺经当令的时间。
睡眠是人体生物节律中的很重要一环，睡眠是我们的大脑、脏腑、气血津液得到休整的一种形式，通过充足时间的睡眠，我们人体精力得到补充，我们正常成人的睡眠应尽量保持在6-8小时，才能让身体得到充分休息，因为入睡困难、早醒导致的睡眠时间缩短，因为梦多、睡不实导致的睡眠质量不佳，都会让我们的
很多人到了晚上该睡觉的时间睡不着，有的人一整宿都难以入睡，有的人睡到后半夜1-3点钟就突然醒了睡不着了，还有的人到了半夜3-5点钟突然清醒，再也无法入睡。那这些失眠问题，该怎么来调理呢？首先，一整宿都难以入睡的人，多是心出现了亏损。
