早上出门前，上班族小悦在厨房手忙脚乱地冲泡咖啡时打翻了杯子，不巧把身上的衬衣弄脏了。然而，这个意外开启了她灾难般的一天:因为换衣服错过地铁导致迟到被扣奖金，焦虑情绪下搞错会议数据被领导批评，下班后又因情绪失控与男友爆发争吵…
有句话说：“泰山崩于前而色不变，黄河决于顶而面不惊。”遇事的处理方式就是：稳得住脚，收得住音，静得下心。1凡事首要“面缓”费斯汀格法则说：“生活中的10%是由发生在一个人身上的事情组成，而另外的90%则是由一个人对所发生事情的反应决定的。
点击上方链接播放音频心理学上，有个著名的费斯汀格法则：生活中10%的事件，是由发生在你身上的事情组成，而另外 90%，则是你对事情如何反应决定的。人生不如意之事十之八九，不是所有的事情坚持就好。坚持中，我们还需要一种会拐弯的智慧。
文/帆书樊登讲书《道德经》有云：“少则得，多则惑。”人生就是一个删繁就简的过程，能拿得起，更要放得下。唯有懂得“断舍离”，知道什么是最重要的，才能让身心解脱，轻装上阵，把时间和精力花费在真正有价值的事情上。整理房间，舍繁杂古语说：“明窗净几，有坐卧之安。
人生就是一个删繁就简的过程。人这一辈子，其实就是个不断拿起，又不断放下的过程。唯有懂得断舍离，知道什么是最重要的，才能让心解脱，轻装上阵。不妨试着整理自己，把时间和精力花费在真正有价值的事情上。整理情绪，舍抱怨人的情绪犹如天空中的云朵，变幻莫测。
