随着人们健康意识的不断提高，跑步已经成为了一种越来越流行的运动方式。然而，为了避免受伤，选择一双好的跑鞋也变得至关重要。但是你知道如何判断一双跑鞋穿坏了呢？首先，我们需要了解跑鞋的寿命。通常而言，一双跑鞋的寿命约为400至500公里。
对于自己的爱鞋，一般价格也不便宜，随着我们跑步的距离多了，如何保养的问题就突显出来了?其实一双鞋子在跑了800公里左右以后本身的功能就已经在下降，大众跑者一般按照月跑量100-200公里来算，差不多跑半年左右就要换一次鞋子，所以没必要大洗。
有一双吱吱作响的鞋有多烦呢，至少它会让你非常尴尬。比如，当穿着这么一双鞋走在安静的礼堂里，当穿着它参加一个紧急的员工会议时，当在一个安静的考场里去找自己的座位时，都因为发出巨大的噪音备受“关注”。如果你自己的鞋也发出吱吱的噪音，最好还是让它们“安静”下吧。那么，应该如何做呢？
时下多数跑步鞋都是通过对鞋底材质或形状的改变来加强缓震效果，但一款将机械工程完美融入到跑鞋产品Enko的出现，彻底的颠覆了人们对跑鞋的认知，为了让跑鞋在跑步时能够提供更加强有力的缓震效果并具备助力功能，Enko设计师遂参照机械减震的设计，为Enko外底及鞋身间加装了两条轻质弹簧，
