又是一个工作日的早晨，也许你和大多数人一样，并不是睡到自然醒，而是靠闹钟铃声把你拖出梦乡。有时连自己究竟身在何方、为啥会有这种该死的闹声都不清楚，迷糊程度取决于前一天晚上几点睡、这天礼拜几、刚才睡得有多香，等等。接着，你伸出胳膊，按住或点击“小睡”按钮，想要再安静地睡个几分钟。
这类小伙伴都有一个共同的“毛病”俗称“起床气”有起床气的人真的惹不起，轻度“患者”生人勿进，重度“患者”无差别攻击，方圆百里内的生物都有罪。从生理上讲，起床时，体温和血压开始上升，心率、呼吸频率加快，身体也处于缺水、饥饿的状态。
身边有没有这样的小伙伴平时关系亲亲密密一旦叫他起床立马变成仇人轻者动嘴，重者动手这类小伙伴都有一个共同的“毛病”俗称“起床气”（图源网络）有起床气的人真的惹不起，轻度“患者”生人勿进，重度“患者”无差别攻击，方圆百里内的生物都有罪。
赵秀峰主任心理咨询师荣格心理主任咨询师 心理学硕士 国家二级心理咨询师（证书编号：0905000008200578） 中国心理卫生协会委员 国家心理咨询师资格认证 讲师 青少年心灵成长导师 高级讲师 从业时间：8年； 个案时间：2000小时以上； 自从事临床心理咨询工作以来，为世
你有没有这样的时候，在闹钟的叫醒服务中醒来，却感觉头昏脑涨、身不爽，还莫名其妙地想发脾气？没错，这就是“起床气”。据说，每10人中就有6人有“起床气”。那么这股“邪火儿”到底是打哪儿来的，要如何浇灭？起床的正确打开方式是什么样的？听听医生怎么说。
