3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。由中国睡眠研究会等联合主办的2023“3.21”世界睡眠日中国主题发布会上发布的《中国睡眠研究报告2023》报告显示，2022年，居民平均睡眠时长为7.4小时。近半数民众（47.55%）每晚平均睡眠时长不足8小时，16.
Another passenger， Marco Yung， said that he joined the tour because he usually falls asleep on long-distance bus journeys， saying it was a “great opportunity” to get some sleep.
美国海军飞行学校开发了一种科学方法，可以让飞行员在两分钟内，任何时间、任何地点和任何情况下入睡。事实证明，经过六周的训练，96%的飞行员可以在两分钟或更短的时间内入睡，甚至包括刚喝完咖啡或周围枪炮声不断的情况。
扬子晚报网3月21日讯（通讯员 丁平 记者 万凌云）3月21日是世界睡眠日。为关爱公交驾驶员身心健康，保证镇江市民的安全出行，镇江公交第三分公司联合镇江第一人民医院（新区分院），专题开设“科普OSAHS对健康的危害，健康公交系统”健康专题讲座。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 邓盛强 陈识3月21日是第23个世界睡眠日。当日下午，武汉市心理医院专家团队走进武汉公交集团第五营运公司，开展以“健康睡眠平安出行”为主题的健康讲座及义诊活动，进一步提高公交司机对健康睡眠与相关精神心理疾病的认知，助力平安出行。
高考临近，考生及家长都在经历最后冲刺阶段的考验。考生由于精神压力过大而导致睡眠时间不足或睡眠深度不满足，轻者不易入睡，时睡时醒，醒后难以继续入睡，重者可能彻夜不眠，导致白天神疲体倦、记忆力减退、注意力不集中而影响学习状态等。
很多高三同学，从进入高三开始或多或少可能都有一些失眠的症状出现，对付失眠也是各有各的小妙招。一些家长会想到给孩子服用安眠药，以应对高考前夜失眠，这样做往往不会对孩子有帮助，反而会因为安眠药导致孩子第二天头脑不清，所以一定不要因为高考前夜失眠就给孩子吃安眠药!
春末夏初，临近考试之际，很多考生都出现了失眠的情况，睡眠不足的考生，往往免疫力低下、易生病，而且伴随精神紧张，情绪低落、记忆力减退等现象，有过失眠经历的人都知道，失眠是一种让人烦恼的事儿，所以考生要调整好作息时间，心理状态还要从饮食上加以调整，保证考生有一个良好的睡眠。
2017年，在当当网等电子商务购书平台，有一本名为《黑夜的魔力》的书，登上了畅销榜。这本书的主编孙书臣，是中国中医科学院广安门医院耳鼻喉科主任医师、博士生导师，广安门医院睡眠中心、睡眠评价研究室首席专家，北京中医药大学教授。
