六世达赖仓央嘉措在他的《那一世》有这样的诗句:“那一刻，我升起风马，不为乞福，只为守候你的到来;电影《冈仁波齐》讲的是几家藏人历尽千辛万苦，在近两年的时间里从家乡出发一步一步磕长头去朝拜布达拉宫和神山的故事，可以说它是一部纪录片也没错，虽然网上评论褒贬不一，但在我看来是一部近距离了解藏人信仰和藏传佛教不可多得的佳作。
过了垭口全是下坡路了，千万不要觉得下坡好走，所谓的下坡路全是乱石路，高高低低坑坑洼洼，加之高海拔缺氧，造成乳酸堆积，会导致肌肉酸痛，如果没有登山杖的辅助就得全靠双腿硬撑，这次唯一没有准备的是登山杖，上坡觉得是累赘，下坡觉得是个装备!
