日前RAIN在自己的微博平台上公开了平常做的终极90度垂直魔鬼训练，就让小编带各位型男们来看看如何像RAIN一样练出巨无霸超大猛男肌肉！首先来回顾一下RAIN在《挽留你的歌Love song》表演时扭动肌肉的经典画面！
3月2日，Rain在个人社交平台上晒出一张健身照。照片中的他身穿无袖背心，拿着哑铃，手臂肌肉健硕吸睛，而面前的电视里却放着吃播节目，健身画风很是新奇。动态曝光后，有网友评论道：“魔鬼”、“哈哈哈哈哈哈哈哈，假装吃了”等。
同年发行第二张专辑《Rain 2》，主打歌《躲避太阳的方法》登上韩国各音乐节目排行冠军，并位居电台播放率第一，连续三个月位居韩国排行榜榜首，唱片销量突破100万张，他也凭借该专辑获得了Mnet亚洲音乐大奖最佳人气歌手等五项年度重要奖项。
正巧Rain的太太金泰希前一天才在Instagram上晒出自拍，许多人都惊叹都已经43岁的她仍维持神级颜值，没想到先生Rain却正在为了健检报告上的过重问题烦恼，不过Rain刻苦训练并维持的好身材都看在大家眼中，也或许真如他所猜测，是判定肥胖的标准不同才有这样的健检结果。
韩国天王Rain自出道以来，一直备受不少人的喜爱，尤其是那双迷人的小眼睛，跟性感的身材，迷倒万千少女。尽管现在已经步入中年阶段，升级为人夫，但魅力依然不减当年，无论走到哪里，回头率都是蛮高的，不过Rain私下还是非常低调。
很多网友都好奇他是怎么做到的，其实早在韩综《radio star》里Rain就分享过自己的减重方法。站姿，上身挺直，双脚打开与肩同宽，屈膝向下蹲，臀部向后，膝盖尽量不要超过脚尖，同时手臂向前，抬至与肩同高，稍作停顿后起身。
韩国是一个非常成功的造星城，韩国娱乐圈一直以来都人才辈出，众多娱乐公司也争相培养能够成为市场主流的明星和团体，像在2020年爆火的组合BLACKPINK和MAMAMOO，YG和RBW两大公司之间争相抢占市场份额，不仅盯上了中日韩的市场，甚至还一路南下延伸到了东南亚国家，让网友和粉丝们异常狂热。
