3.调入精盐、鸡粉、绍酒、葱姜片至熟，盛在盘内即可虾仁焖豆腐材料：虾15只，嫩豆腐2块，姜2片，蒜2瓣，葱2棵，香辣酱1勺，生抽2勺，老抽半勺，蚝油1勺，胡椒粉1克，盐1克，鸡精1克，生粉2克做法1、虾处理好之后，将虾仁切成小段，加点胡椒粉、料酒腌制十分钟；嫩豆腐切成小方块；姜、
记得我小时候，也常吃这个罐头茄汁黄豆。感觉每餐茄汁黄豆配饭特别的容易吃呢。而且吃也吃不厌那种呢。酸酸甜甜软软的豆，好好吃呢！特别容易下饭呢。 不过，我今天这个茄汁黄豆并不是超市里买的罐头啦。毕竟罐头添加了一些防腐剂，对健康不是太好吧。所以，这个我就亲手做啦。做给我可爱的宝宝吃呢。
做法步骤1、干黄豆用清水浸泡8-12小时，待全部泡开后捞出控干水分； 2、番茄顶部切十字刀，热水淋烫除去表皮，切小丁； 3、锅内放入泡好的黄豆、番茄酱、调料以及1600毫升水； 4、盖好锅盖，启动【腐乳蹄】功能（若使用其他型号，可用【酱焖牛】或【红烧牛】功能）； 5、待烹饪结束后
小寒到大寒这段时间是一年当中最寒冷的时候这段时间要是要是进补过度容易造成体内燥热这个时候适当地吃一些滋阴润燥的食物缓解身体里面的不平衡今天就来介绍一款滋阴润燥的食物番茄黄豆鲍鱼汤滋阴润燥、提高免疫力鲍鱼鲍鱼有补虚滋阴、润肺清热，养肝明目的功效，是一种补而不燥的海产，而且吃后没有牙
西红柿富含维生素A,C B1，B2以及胡萝卜素和钙磷钾等多种元素。黄豆中含有高品质的蛋白质，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育特别有利。这道菜中，软烂的牛肉和黄豆融入了西红柿的香味，优质蛋白和维生素结合，很适合儿童食用。
1西红柿牛肉汤主料：牛肉1000g辅料：番茄黄豆425g1罐、西红柿4个、洋葱1个、番茄酱300g、盐10g做法：1、牛肉飞水，再用热水冲干净 。2、倒入一罐番茄黄豆，牛肉、洋葱、西红柿切块，淋入番茄酱。3、一次加足热水，大火熬开后保持10分钟，转小火熬50分钟。
可别小看了这小小的番茄，我真心建议爸爸妈妈多给孩子吃番茄。有研究发现，每天食用50-100克新鲜的番茄就可以满足人体对于多种维生素和矿物质的需求。而且番茄所含的番茄红素还可以起到清除多余自由基和保护我们心血管健康的作用。它所含的苹果酸、柠檬酸、糖类也是有助于消化的。
主题：茄汁黄豆食材：西红柿2个，黄豆100克，番茄酱适量，水、食盐适量做法：1、将黄豆提前一天用冷水浸泡，泡发后放入锅中，加入足量的水将黄豆煮熟，捞出黄豆并沥干水分备用；2、番茄去皮、切块，加100毫升左右的水，用搅拌机搅打成泥；3、将番茄泥倒入锅中，加入黄豆和30克番茄酱，小火
俗话说:“冬吃三豆，医生搬走”，豆类食物营养价值很高，低脂高蛋白，还含有丰富钙质和钾元素，体质差、腿脚不好的中老年人天天吃保健品，还不如多吃一些豆类食物，今天给大家推荐3种豆，建议中老年一周吃2次，腿脚有劲，90岁健步如飞!
