“燕子来时新社，梨花落后清明”，阳春三月，草长莺飞，一阵一阵的雷声、一场一场的小雨无不在向人们诉说着清明的悲伤。清明节是我国的传统节日，又称为踏青节、三月节、祭祖节等，与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。它在仲春和暮春之交，扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题。
文/羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 王雯玉春季应该如何养生呢？中医学认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。广州医科大学附属中医医院治未病科主任高三德介绍，春季养生应遵循“四不”原则。
春季养生有哪些要点？可以从哪些方面着手？沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）慢性病防制部全民健康管理室主治医师刘丹阳提醒市民：春季万物生机勃发，春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，通过合理饮食、适度运动、良好心态，可有效促进身心健康。
