人到中年，很多人出现了腰腿疼痛。有人认为，这是身体“零件”用久了磨损所致。此前，一篇发表于国际医学期刊的文章显示，低足弓患者中腰痛患病率为65.9%，其中51.6% 患有急性腰背痛，48.4%患有慢性腰背痛。
都说头痛医头脚痛医脚，但是你知道“腰疼医脚”吗？32岁的小李久站后总觉得腰疼，到按摩店里一番调整后能缓解几天。他怀疑自己腰椎间盘突出，特意到医院检查也没发现大问题。这种情况断断续续持续了近5年，严重的时候甚至影响睡眠，最近除了腰疼，还开始脖子疼。
最近笔者的一个同事喊了很久的腰疼，结果去医院一查，居然是骨质增生了。很多人在工作中都会腰肌劳损，比如有的人搬很重的东西就会容易导致腰肌劳损，所以在日常生活中，超过自己的身体承受能力的话就不要勉强去做，或者是有的人在运动前没有做好热身动作，从而导致身体肌肉拉伤等等，当然了久坐也会导致腰肌劳损，所以日常生活习惯真的要好好保持。
都说头痛医头脚痛医脚，但是你知道“腰疼医脚”吗？32岁的小李久站后总觉得腰疼，到按摩店里一番调整后能缓解几天。他怀疑自己腰椎间盘突出，特意到医院检查也没发现大问题。这种情况断断续续持续了近5年，严重的时候甚至影响睡眠，最近除了腰疼，还开始脖子疼。
腰疼是临床常见疾病，其发病有急性和慢性之分，其病因也有很多，以下是临床常见病因。外邪侵袭 多由居处潮湿，或劳作汗出当风，衣着单薄，或冒雨着凉，或暑夏贪凉，腰府失护，风、寒、湿、热等六淫之邪乘虚侵入，导致经脉受阻，气血运行不畅而发腰痛。
来源：CCTV健康之路一痛就不想动一痛就不敢动怎么办？上病下治，下病上治巧按穴位帮您改善疼痛、勇敢运动！下病上治缓解下半身常见疼痛我们下半身的腰、骨盆、膝盖、脚踝和足跟，共同组成了一个联动的运动单位，是一个多关节的复合体。
居家缓解腰痛小招式腰是人体的重要部位之一然而，在生活中腰疼十分普遍甚至已经成为跨越年龄的一种通病腰一疼，一整天的工作和心情都会受到影响那么，为什么会出现这种情况？腰疼是怎么引起的？又该如何治疗和预防呢？一、腰痛原因1.急性腰扭伤2.腰背肌筋膜炎3.腰椎小关节紊乱4.
▼文末有福利走路踩空、鞋不跟脚……几乎人人都经历过崴脚这件事但很多人都认为崴脚不过小事一桩忍忍就过去了殊不知早期处理不当或不注意崴脚也会“上瘾”福州一位55岁的许阿姨就是如此这段时间，腰痛问题一直困扰着许阿姨，她试着用按摩仪舒缓，可并不见效。
关节撞击综合症已是关节骨科当前研究的最热门对象之一，该病初期表现主要为受累关节在活动到某一个特定位置时，因关节内撞击产生疼痛，中后期则因关节内软组织炎性渗出及增生、关节组成骨硬化或囊性变而出现静息痛、夜间痛。
