长期顽固性失眠患者，基本上都需要依靠安眠药物入睡，长期服用安眠药，不仅会产生依赖性、成瘾性，对自身的精神状态也会有很大的影响，如头昏、乏力、记忆力减退等。事实上，安眠药虽然能够帮助患者入睡，但是都是浅睡眠，不仅不能增加深睡眠时间，甚至减少。
吃安眠药有什么窍门？首先，失眠的治疗应当针对病因，服安眠药只能作为辅助性治疗手段，千万不要盲目使用安眠药！如果失眠较严重，失眠的时间也比较长，那么就要考虑吃安眠药了。安眠药有什么常识呢？选择安眠药有什么窍门？
安眠药是临床治疗失眠的一线疗法，但临床上许多人不知道服用安眠药的原则，随意变换药物种类或者调整药物剂量，导致不仅治疗效果不佳，甚至会导致多种危险的药物不良反应，其实不同的安眠药其主要的作用机制和服药特点都不一样，本文就和大家聊一聊如何科学服用安眠药。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 邓盛强 陈识35岁的女白领冯女士（化姓），近几个月出现失眠的症状，她自行服用安定类药物后，刚开始有所缓解，后来失眠又越来越重。她到武汉市精神卫生中心睡眠障碍治疗中心就诊后才知，原来是焦虑情绪导致。
15 枕药疗法 枕药疗法是将药物装入枕中，或自制薄型药袋置于枕头上，睡时枕用以治疗疾病的一种外治法。 1. 操作方法 辨证施治选取药物，一般制成两种。厚型可直接塞在枕套内，薄型可置于普通枕上面，睡时枕之。每袋药物可用3个月以上，如因病情需要可随时更换药物。
央广网北京11月7日消息（记者 郑洁怡）在日常生活中，很多人都有睡不好的经历，为了能一夜好眠，不少人会选择服用安眠药。然而，也有不少人担心安眠药吃多了会上瘾，甚至还会伤害身体。如何安全使用安眠药？广东省中医院芳村医院睡眠障碍科住院医师、医学博士欧阳丽君给出解答。· 什么是安眠药？
药物治疗一直是临床治疗睡眠障碍的一线方案，但许多失眠的患者习惯长期依赖安眠药，结果导致产生许多不良反应，甚至产生严重的药物依赖，没有安眠药就完全无法入睡，结果导致只能不断加量或者增加用药种类，实际上非药物治疗一种是治疗失眠的基础治疗，在药物治疗的同时做好相应的睡眠管理可以让患者逐渐摆脱对于药物的依赖，今天就和大家讲一讲常用于提高睡眠质量的非药物疗法。
（荔枝新闻讯 通讯员/王凝嫣）暑假作息该调整啦！暑假即将结束，孩子们又要迎来开学了，不少家长开始担心孩子的作息问题。一些假期里玩儿“嗨”了的孩子们，每天晚上都很晚才睡，如果开学还是维持这样的作息，势必会影响学习和生活，这该怎么办呢？
大众网·海报新闻记者 袁志威 聊城报道丁永红对自己曾经参与治疗过的患者刘女士进行病情随访。经过治疗后，刘女士反馈治疗效果明显，并对医生表示感谢“丁主任，我现在服用的口服药剂量已经开始减半，晚上休息也渐渐恢复到了自然睡眠状态。现在的精神状态跟之前相比，犹如重获新生。
