明天就要进入大暑节气了，大暑前后，天气湿热，容易造成脾胃病高发，也可导致身体其它脏腑受损。中医认为，这一时期养生保健需注重排浊毒。比如夏天常吃寒凉食物可损伤脾胃，使脾胃运化失职，产生浊毒。另外，隔夜食物并不仅仅是当天吃剩下、放到第二天的食物。
7月11日正式“入伏”。所谓“伏天儿”，是指农历“三伏天”，出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。民间常道：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。伏天的气候特点也使其成为食源性疾病高发季节，为保证消费者饮食安全，日前，“清远市场监管”微信公众号发布了消费提示。
来源：【人民日报】7月6日是二十四节气中的小暑。小暑之后不久进入伏天。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，所谓“热在三伏”，民间也有“小暑大暑、上蒸下煮”之说。伏天如何调节饮食作息、科学养生？日前，国家卫生健康委邀请专家介绍“时令节气与健康”有关情况。
再过不久就要迎来一波降温，加上有些地方还阴雨连绵，寒气加湿气，更是让人难熬。此时如果吃了消耗阳气的食物，很可能加重寒湿入体，带来头晕胸闷、四肢乏力、腹胀、消化不良等多种问题。这些伤阳食物究竟是什么，又有哪些需要我们注意的地方？
天气炎热许多人喜欢吃一些寒性食物来解暑降温，其实这种饮食方式是错误的，在夏天我们建议“吃凉不吃寒”，有效帮助我们健康度过夏日，许多人会提出疑问，“吃凉不吃寒”不是前后矛盾吗？其实这两种食物性质的区别很大，尤其是对身体的功效。一、为什么夏季“吃凉不吃寒”？
来源：长沙晚报 “好痒，一夜都没怎么睡。” 昨日，谢女士因颈部皮肤红疹、瘙痒 来到湖南中医药大学第一附属医院 怎么回事呢？ 副主任医师李菁详细询问病史后得知，谢女士因工作原因，平常熬夜多，加之前两日同时食用了菠萝蜜和龙虾，皮肤瘙痒导致失眠加重。
