近日，关于延迟退休的消息甚嚣尘上，2月26日人力资源和社会保障部副部长游钧在国新办举行的发布会上明确表示，延迟退休的具体方案正在研究，实施渐进式延迟法定退休年龄，是从我国经济社会发展的全局出发作出的一个重大决策。 从国际上来看，延迟退休年龄是世界各国应对人口老龄化的普遍做法。
日本人长寿全球知名，男女平均均近耄耋之年。近日，日本学者透露了十个长寿秘诀处方。长寿秘方是由日本国家脑心血管中心的预防医学专家开发和总结，已被广泛用于人群健康指引，以预防心血管病、癌症、认知能力下降以及高血压、糖尿病和肥胖等心血管主要危险因素。
众所周知，日本，也被称为“旭日之国”，是寿命最长的人群的家园。日本65岁及以上的人口占比超过四分之一，超过9万名人年龄超过100岁。同样引人注目的是，日本的长寿者人数连续增长了50多年！日野原茂明医生就是其中一位长寿者。
中和营养探寻舌尖上的营养体验打造专业级的健康食谱诠释营养师的美食精髓前言：日本是世界第一长寿的国家。根据日本厚生劳动省报告，男女平均寿命约为83岁。50年前，日本100岁以上的人只有150人左右，但是到2011年为止已有约4万8千人超过了100岁。日本如何成为了长寿大国?
在亚洲这片广袤的土地上，中国与日本同为东方文化的重要代表，却在平均寿命上展现出显著差异。日本，以其世界领先的平均寿命著称，尤其是女性平均寿命高达87.6岁，相比之下，中国女性的平均寿命约为70岁，这一差距背后隐藏着怎样的秘密?
一说长寿，自然而然就会想到日本，他们的人均寿命在全球排名，已经连续三年都是第一了，能够稳居第一的位置，说明他们有自己的长寿方法，反观，中国的人均寿命，虽然每年也在增长，可预期健康寿命并不算高，日本就不同，他们的预期健康寿命在全球也是第一名。
“快点起床，出去运动运动。”大早，王叔叔就和自己的儿子闹矛盾了。“爸，我和你说，你看这日本人最不喜欢运动，但是人家可是全球第一长寿的。所以你就别拉着我出门跑步了。”“你这净瞎说，运动一小时，健康一辈子，前面不久我都看见有文章说“运动抗癌”呢！
一、饮食符合中医之道中国人喜欢爆炒、煎炸等“重口味”的烹饪方式不同，日本人的烹饪方式主要是生食或者清蒸、凉拌或水煮。日本人偏爱阴阳中性的绿茶，而不是红茶二、中医药在日本盛行中医药在日本是被普通民众认可的。约150个汉方药处方被列入日本公共医疗保险的用药范围。
一位老人高兴地举行他的百岁生日宴会，一名记者走到他身边，问:“先生，请问您长寿的秘诀是什么?老人想了一会儿后回答:“每天晚上我都喝一小杯葡萄酒，听说这对健康有好处。”记者追问:“就这些。”老人微笑着说:“还有，我取消了那次乘坐泰坦尼克号的旅行。”你的的长寿秘诀是什么？
