齐鲁晚报·齐鲁壹点 贺照阳 通讯员 朱日然不知从何时起，“失眠”成了很多人的生活困扰。夜里辗转难眠，白天昏睡不醒，失眠让很多人饱受精神和躯体的折磨。中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示：失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍人群仅占19%。
长期顽固性失眠患者，基本上都需要依靠安眠药物入睡，长期服用安眠药，不仅会产生依赖性、成瘾性，对自身的精神状态也会有很大的影响，如头昏、乏力、记忆力减退等。事实上，安眠药虽然能够帮助患者入睡，但是都是浅睡眠，不仅不能增加深睡眠时间，甚至减少。
这位女士将近60岁，30多年没有睡好觉，面容憔悴，尽管化了妆，但仍无法掩饰，之前我说她的皮肤是白皙，更确切地说叫惨白，没有任何光泽，说话虽然声音很低但是明显有些焦躁，称近段时间她整夜不睡，白天也不困，但是周身无力，倦怠乏力，倦怠到什么也干不了，以至于只能躺在床上或者沙发上，注意力不集中，和人讲话总是走神，记忆力下降，有时总有一种不明原因的恐惧和担忧，这种恐惧有时是突然发作，感觉生活毫无意义，认为自己快要挺不下去了，但是还有年迈的母亲不愿结束自己的生命，经常性的心慌胸闷憋气，爱叹息。
医案 高阿姨，68岁，失眠20年高阿姨今年68岁，却被失眠困扰了20余年。每天辗转难眠，各类中西医安神助眠药都用遍，效果时好时坏，让高阿姨很痛苦。回想起这一切就是始于退休后绝经期，那时她常常感到腰酸乏力、双膝怕冷，偶尔还会头晕。从开始一两小时才能入眠，到后来整夜只能睡上一两小时。
失眠长达22年，四处求医问药也没有得到很好的缓解，我给他内外标本兼治，外用12处穴位埋线，内用中药提纯颗粒调理，3个月的时间，成功入睡9个小时，他说失眠的人非常痛苦，希望所有失眠的人都能得到康复，也希望我把他的案例分享给更多的人，希望大家也能够从中受益~
而肝藏血，并且人卧则血归于肝，我们在睡觉的时候血液会回流进肝，进行排毒，所以肝血一旦枯竭，那首先肝气升发太过，熏扰心神，其次肝血无法充分滋养心神，那就容易出现一些失眠，不易入睡，或者是睡着后容易惊醒，梦多的情况，并且生活中还容易伴随着明显的眼睛酸涩昏花，手脚偶尔发麻抽筋，气血差，以及越累越睡不着的情况;
