崴脚没恢复好可以激光波打了再恢复吗

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崴脚几个月都好不了，问题可能出在高位踝扭伤，拖下去就麻烦了
主要发生在脚踝外侧的三条韧带上，其中跟腓韧带最容易损伤，距腓前韧带次之，距腓后韧带由于最坚固较少出现。
骨关节科王德利
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脚踝扭伤：崴脚后应该如何处理？运动员们是如何恢复的？
踝关节负荷大，距离重心位置较远，所以在重心不稳时很容易导致关节过度牵拉，出现损伤。很多人脚踝扭伤之后，就想着去拍个片子，确定下骨头没事就万事大吉了。
郑大一附院骨科-李宁
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亲身体验崴脚后，如何快速恢复？不是标题党，全是干货，快来看
踢球或打球崴脚后，应首先检查自己的骨头或筋部有无损伤。看一看自己能否轻微移动，若不能，应立即去医院拍片检查。
陈同学要天天向上
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崴脚，只有0和无数次？！该怎么缓解？
有时候，崴脚的人休息一两天，就会觉得自己没事了，于是放心地走走跳跳，甚至开始激烈地运动。I 代表在肿胀或疼痛的部位冰敷，每次 10-20 分钟，每 2 小时一次;
北青网
临床医生说科普丨“崴脚”了该怎么办？
临床上踝关节扭伤或拉伤后需要遵循 RICE 原则的观念已经根深蒂固，但2012 年在英国运动医学杂志上发表的评论文章，强烈建议将目前踝关节损伤治疗的 RICE 原则替换为 POLICE，即保护 protect，适当负重 optimal loading，冰敷 ice，加压包扎 compression，抬高患肢 elevation。
光明网
凯凯王--赵医生指导你如何处理急性踝关节扭伤！
还记得前段时间风靡一时的欢乐颂中兴奋扭脚的曲筱筱吗？一只受伤的脚，换来了一段疯狂的爱恋。然而，不是每个人都是曲筱筱，也不是每个大夫都叫赵启平！所以，崴脚了，还是让小编来说说如何紧急自救吧！崴脚，在医学上成为“急性踝关节扭伤”。是生活中人们经常遇到的事，也发生概率最高的踝关节伤病。
要重视崴脚后的规范治疗
崴脚的经历几乎人人有过，但不是所有的人都恢复的非常好，甚至几年的时间里反复受伤、反复治疗，仍不能彻底解除病痛。所以说崴脚后的规范治疗是很重要的。立即停止活动，仔细观察伤情。
骨科健康朱瑜琪
武术教练崴脚“金盆洗手” 微创手术修复“重出江湖”
近日，小刘给暨南大学附属第一医院运动医学中心侯辉歌副主任医师发去一段感谢视频。今年20多岁的小刘是河北人，从小就热爱和学习武术，一直以来都致力于传承武术文化。
暨南大学附属第一医院
五一假期爬山不小心崴到脚？快用三步法处理
五一小长假期间，很多人准备去爬山，山路崎岖，一不小心可能扭伤脚，如果不好好处理，可能造成习惯性崴脚。
中国青年网
不小心“崴脚”应该怎样处理
大家在崴脚后的处理存在很多误区，导致恢复缓慢，严重影响工作、生活和运动能力，甚至发展为反复崴脚，继发关节炎，从而使生活中的“小插曲”变成了长期困扰的“大烦恼”。
北大医院太原医院
五一出行爬山崴脚怎么办？教你三步处理
教你三步处理】五一小长假期间，如果爬山旅游不幸扭伤了脚，应该如何处理呢？若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
光明网
健康讲座丨谈谈“崴脚”的处置误区
踝关节扭伤也叫崴脚，是一种常见的运动损伤。道路不平、鞋子不合脚、训练时动作不规范或不熟练等，都可能导致踝关节扭伤。
海外网

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