炖骨头放陈皮

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健脾清中利湿汤（四）薏苡仁陈皮排骨汤
配料:薏苡仁30g、茯苓15g、山药20g、玉米须5g、陈皮5g、枸杞子10g、黄芪10g、排骨300g。
中医科林耀展
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炖骨头汤最忌加料多，牢记“做1步放3样”，汤浓白鲜美，不黑不腥
夏天气温高，经常出汗，平时可以多喝点汤，最好是骨头汤。骨头汤含有丰富的钙、胶原蛋白，可以提高免疫力，味道鲜美，能促进食欲，补充营养。
@锦鲤锦鲤
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九制陈皮骨、人参炖鸡、黑巧老南瓜
食材&配料:排骨、陈皮、陈皮粉、小葱、鸡蛋、盐、鸡粉、酱油、白酒、糖、生粉。制作步骤:九制陈皮用热水泡开，排骨砍成块放入泡好的陈皮水中，加入酱油、盐、鸡粉、白酒腌制2个小时。
汇食
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过年煮肉炖排骨的万能公式：牢记“1放3不放”！保证肉香汤鲜！
大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰，“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”
云优优
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炖排骨汤，调料越多越难喝，只加3种料，汤白味鲜，肉软烂无腥味
夏天是多么漫长呀，每年的高温天气，至少要持续4~5个月，直到10月份才会凉下来。天气热出汗多，家人胃口都不好，我会经常炖一些汤，既能补水还能补充营养，一举两得。
@锦鲤锦鲤
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养肝=养命！排骨加这1种食材一起炖，养胃护肝还补肾
晚睡、熬夜不仅会让人虚弱苍老、面黄脱发，而且会导致肝火旺盛，影响肝脏健康，脾胃、肾脏也会连带受累，伤透肝肾胃!
健康之路官方
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冬至前后，常给家人喝这汤，简单炖一锅，汤汁鲜美，补足营养过冬
十二月快要过完了，冬天正式迈入最寒冷的时候，由于冷空气的袭来，各地陆续降温，南方人也感受寒冬的气息，还过几天就迎来冬至节气，我们不仅仅要吃饺子，晚餐还要准备各种汤汤水水。
小良养生厨房

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