光明日报记者 陈童 光明日报通讯员 任海静“稍微运动一下就会汗流浃背，不一会儿衣服就湿透了”“坐在空调房里，看着窗外的大太阳就不自觉地开始冒汗”“有时候坐着一动不动也会出汗”……不少人天一热就爱出汗，尤其是胖一点的人，一动一身汗，浑身难受。
其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。
炎热天气下，出汗是让人爱、恨、怕、忧、喜等多种情绪交织的事:爱的是运动后出汗——畅快淋漓;中医对汗的研究，集中在4个方面:1、出汗是身体正常的生理现象，天气变化、环境转换、情绪波动、劳作奔跑、负重行进、身体患病等都会通过汗液提示。
“感冒发烧了就要多喝热水，盖厚被子，多捂捂汗发发汗，病就好得快了”。不知道从什么时候，感冒发烧要捂被子发汗能够加速病情的治愈，但殊不知，发汗太过尤其在夏天的时候捂被子，一不小心就捂出“热射病”，延误病情。
