家里有孩子，宁可不吃猪肉，也要多吃这5道菜，钙含量极高，好吃不发胖又长个子放暑假了，家里有十来岁的孩子，如果没有一盘硬菜那可真是万万不行的。虽然我们大人喜欢吃清淡的菜，但是对于活动量大正在长身体的孩子来说，让他们跟着一起吃素显然是不合理的。
导语:开学了，给孩子每天带的便当午餐，在同学群火了:我要田螺妈妈。今天侄女就立刻我们去外甥继续她的学业，家里的几个小的也要分别去高中和初中，大人工作照顾不过来，能做的就是每天准备一份营养的午餐便当让他们带上，虽然每天要早起准备，累也是乐意做的，只要孩子开心健康，妈妈就满足。
其实做成便当就能很好解决这个问题，外面吃的固然方便，但总归没有自己做的用心且有营养。这几个便当作为上班族的带饭食谱也很合适，比叫外卖省钱，而且吃得健康不重样，有的朋友说“做出来这么有食欲，怕忍不住吃完再去上班~”，荤素搭配均有，将营养一网打尽。
自从有了孩子之后，作为家长可谓是操碎了心，真是应了那句老话“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”!孩子上小学之后，更是压力倍增，除了要辅导学习之外，还要照顾孩子的衣食起居，生怕孩子一日三餐吃的不好，影响生长发育!
