每到夏天，有些人的手脚心就会格外热，甚至发烫，尤其是女性，睡觉前将手脚贴着墙面，甚至吃上一口凉的才会舒服些……中医把“手脚心”看作是全身健康的一个小窗口，机体的盛衰都可以在这里表现出来。手脚心发烫是怎么回事？怎样才能调整过来？《生命时报》邀请专家解读，并告诉你如何自我纠正。
这个时候就想把袜子脱了，然后光脚踩在地板上，这样才会稍微地缓解一下，很多人会觉得自己这估计是身体发烧的症状，但是也会有人认为这是身体热气太多要散热的原因，说法很多，但也不要轻易的相信，还是要对症看看的。
如果你平时经常感觉手脚心发热，有时候甚至有“滚烫”的感觉，总是想把脚伸到地板上晾一晾，这就说明体内有“火”，那很多人知道阴虚会造成这种情况的发生，但是除了阴虚，还有两种比较常见的原因。今天我们就来一起讲一下。
你们知道，阴虚火旺造成的手脚心发热，尤其是到了下午，还有晚上，不仅手脚变的燥热，还会面色发红，比较容易睡觉出汗，口干烦躁，而这样的燥热并不是因为天气温度的变化而改变，不过在平时熬夜或者生活太过放纵之后，就会出现乏力，甚至腰酸乏力，耳鸣头晕，还会早衰，舌头也会发红，舌苔少等情况出现。
大家好，我是中医李大夫。最近门诊有个病人症状是这样的，既感觉腰凉又感觉手足心热。这是一个50岁的女性，从她这个症状和年龄判断，这个时候进入了更年期，所以这个病人的症状加上其他的判断为阴阳两虚。·凉首先是阳虚，阳虚则寒，阴虚则热。
在我们的训练营当中，有一位朋友提出这样的一个问题，她说:我是57岁的女性，我一年来睡眠质量不好，既难以入睡，睡眠也浅，为此一年之内瘦了十斤，原来身体就瘦，现在就更瘦了，并且最近脚心常常发烫，是内热的感觉。
手足心热指手心、足心有发热感觉，该病症名首见于《丹溪心法》第八十八，并指出火郁汤主之。手足心热源于张仲景所著《金匮·血痹虚劳病脉证并治第六》篇:“虚劳里急，悸、衄、腹中痛，梦失精，四肢酸疼，手足烦热，咽干口躁，小建中汤主之”。
