站桩返老还童的好处

资讯

秘传浑元桩｜从此站桩不求人不迷茫
站桩是几千年前的产物，有着《黄帝内经》把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地的原理，又蕴藏着丹道修练的秘诀。
通悟功夫
20评论
长期站桩会返老还童
那么，有一个令人惊讶的秘诀可以帮助你实现这一目标——长期站桩!长期站桩是当下最热门的健康趋势，而且不仅仅是减肥，它还能让你看起来更年轻!
高级西柚Rl8
3评论
每天站桩十分钟，年轻十岁！站桩还有这么神奇的功效呢！
之前有一位姑娘，一直身体不太好，后来她坚持每天修行与练功，慢慢地身体强壮了起来，遇见事情也变得很淡定，甚至觉得自己年轻了好几岁~我们来看看站桩到底都有哪些功效吧!
古法运动爱好者王大哥
9评论
站桩是对筋膜的强化，气血通畅，关节灵活有力，延缓衰老更轻松
站桩是中华传统文化中的一部分，因此，它的所有理法和练法均是建立在抽象的象形理念基础上，比如整体思辨、阴阳平衡、刚柔并济、天地之气、通经活血、精气元神等等。
潇湘一子聊站桩
55评论
气血好，皮肤就好。站桩养气血，助你成为不老女神
“倾国倾城”、“沉鱼落雁”、“闭月羞花”、“祸国殃民”、等等这些词汇无不是女人们的梦寐以求的，于是乎，护肤品成了最畅销的商品，品类繁多，功效各异，连使用的顺序都特别的讲究。
潇湘一子聊站桩
26评论
71岁道长貌如30岁小伙！桐柏宫方丈：做到这4点，人人都能活120岁
一博主说，自己曾拜访桐柏宫方丈张高澄道长，恰好碰到道长跟学生们讲南宗天台山五位真人的故事，他们专门在此修炼，平均年龄达到121岁。
云梦泽君
5评论
为什么年龄越大越要练习站桩呢？都说夕阳无限好，站桩养生乃正道
随着年龄的增长，到了四十岁以后，人的身体机能开始衰退，很多人都会觉得力不从心、大不如前，走路速度变缓，头脑变得不再那么清晰，手脚反应也不再那么利索，肠胃功能蠕动开始变弱，每天晚上一熬夜就感觉虚脱了。
站桩养正
学形意拳站浑圆桩让我破茧重生
因为以前久坐办公室，身体肥胖油腻，大胖子一个，身上湿气大，虚胖，然后有了想锻炼身体的想法，机缘巧合之下遇到了师父，然后就跟师父练习形意拳。
形意拳浑圆桩站桩
2评论
站桩练习：简单易行的健康之道
在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体和心灵的健康。然而，站桩练习作为一种简单易行的健康之道，正在逐渐受到人们的重视。
努力变好的曼曼MM
站桩功的五大惊人作用，第一个你绝对想不到！
站桩功是一种古老的中国传统养生方法，通过简单的站立姿势，调节身体的内外平衡，达到强身健体的目的。近年来，随着人们对健康的关注日益增加，站桩功再次走入大众视野。
十方净土
2评论
〖站桩随笔〗(17):站桩养生=长寿?
很多人参加各种各样的锻炼，大多数是抱着一个心思去的，那就是能够多活几十年。大多数人这样想，都去这样的去寻找一种锻炼的方式，而希望能够长寿，甚至是长生不老。
大道真道
68评论
〖站桩随笔〗(36):站桩与大小周天
朱砂是红色硫化汞，与牛黄等混合熔炼制成金丹，当时被吹嘘为服之可长生不老、羽化成仙，但从现代科学来看，这完全是骗人之术，不仅无法长寿，还会使人中毒。
大道真道
5评论
站桩的判断标准、偏差和风险
第一，明确站桩的根本标准是什么，至于站得有没有偏差，偏差大与小，以及偏差有没有风险，放在下一步。有两个关键动作的，即“大脑放空返先天”和“屈膝养肝增阳气” 就是站桩，没有就不是站桩。
戴晓峰10年站桩分享
9评论
八卦站桩
八卦桩，这一独特的功法设计极为精妙，乃是依据人体真气运行的窍位，并深度结合《易》理而创设的桩功。其编排参照了神秘的八卦卦象与原理，从而形成了一套动静相兼的站桩法。
涂山听泉
3评论
一个动作就能补元气、调气血、强身健体！很适合夏天做！
补元气、调气血、强肌肉……一个简单动作就能实现，那就是“站桩”！站桩的历史非常久远，从古至今有很多的记载和传承。“站如松，坐如钟”，这大概就是我国古代最朴素的养生大法。
中国妇女报
6评论
能助长寿的三个健康妙招：疏肝补肺、强筋健骨、精气神十足~
付笛生、任静是“知心爱人”，他们相伴34年来身材依旧、相貌依旧、感情依旧，他们保持健康的秘诀是什么?
养生堂
46评论
比跑步和游泳还简单！3种运动在家就能做，防癌抗病毒，还能长寿
而跑步和游泳，无疑是稳定且有效的有氧运动方式，但碍于现在的疫情原因，很多爱运动的朋友都没有环境和条件，去做例如跑步和游泳的运动，从而耽误了自己锻炼的计划。
骨科刘大大
8评论

加载更多

视频

问答

站桩对身体有何好处？
头条问答
你是如何坚持站桩的？对身体有哪些好处？
头条问答
站桩、扎马步真的可以固本培元让人精力充沛吗？
谈谈你们站桩或者扎马步的经历
头条问答
最近在练习站桩，感觉身体有精神了，有没有懂的，说说站桩的功效？
阿略哇
有没有长期站桩的朋友，来讲讲身体有什么改变？
头条问答
练习站桩功对身体有哪些利弊？
头条问答