红网时刻新闻8月24日讯（通讯员 陈思远）腰痛是一种常见的健康问题，困扰着许多人。其原因是多方面的，首先，不良姿势是导致腰痛的常见因素之一。长时间弯腰、久坐或久站，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发劳损和疼痛。1、肌肉拉伤是重要原因之一。
老人们常说：小小年纪哪有腰……但是腰疼的感觉又很真实。 且不论是弯腰还是久坐，亦或者是特定某个姿势下，都可能产生腰痛的表现。一部分是“急性腰扭伤”、还有是因为“腰肌劳损”、还有一部分是因不良体态问题导致的。
作为康复医师，门诊见的最多的就是脖子痛和腰痛，对于前者很多病人自己还能解决一下，比如自己揉一揉，或者拉伸一下，并且脖子就只是顶着一个脑子，压力不像腰椎那么大，这也是临床为什么腰椎间盘突出比颈椎间盘突出多的原因。但对于腰痛好像就束手无措了，今天教大家一些最简单的解决方法。
腰疼、腿脚麻木是很多中老年人会遇到的“麻烦”。如果走没一会儿路就觉得腰酸背痛、双腿发沉，当蹲下后腰腿部不适感能有所缓解，那很可能是由于腰椎管狭窄造成的。9月22日晚，《医生我想问》邀请福建医科大学附属第一医院脊柱外科主任医师许卫红教授，一起聊聊腰椎管狭窄症的诊疗与康复。
