贫血是生活中很常见的病症。全国第四次营养与健康调查数据显示，我国各类人群的平均贫血发生率达到20.1%，其中妇女、儿童和老年人人群贫血发病率高于全国平均水平。贫血的可能症状01轻度贫血可能有头晕、乏力、困倦、面色苍白、指甲泛白、舌苔淡白、注意力不集中等症状。
疫情当前，提高自身免疫力最为关键！蛋白质是人体免疫系统的重要成员，及时补充蛋白质能有效提高身体免疫力，抵抗病毒的侵袭。台台看看家里略显空旷的冰箱，虽然鱼、肉的存货不多，但是鸡蛋多呀！（坐拥60颗鸡蛋的台台，笑开了花）一颗鸡蛋（50克左右）中的蛋白质含量占比高达15%，约7.
夏天到了，天气越来越热，大家的食欲还好吗？本周《回家吃饭》来到了深圳，在这里有着能满足五湖四海不同味蕾的创新融合菜，也有着受年轻人欢迎的时尚小吃，拯救你的没胃口。厨房里不起眼的葱竟有如此妙用？做菜香味十足还能开胃。孩子不爱吃饭？童心美食好吃又好玩！
男人就是家里的主心骨。尤其是结完婚之后，男人身上更要肩负着来自家庭的责任和事业上的重担。每天起早贪黑的工作，只为能够让全家人过上衣食无忧的生活，用尽自己的全身力气照顾好老婆、孩子，却忽略自己的身体健康。房贷、车贷各种生活压力压得男人喘不过气来，因此很多男人在这期间就会更显苍老。
