看后保准管用——打羽毛球一定要当心这些部位受伤（资料图）河北新闻网讯（记者 韩霄）这几天石家庄的天气相当给力，作为户外运动的热门——羽毛球自然受到很多人的追崇。不过，在享受羽毛球带来快乐的同时，一定要当心别“用力过猛”使身体受伤。
端午假期，约上三五好友来一场羽毛球比赛，不仅增进友谊，还能强身健体。但有人发现打羽毛球会导致手腕痛，这是为什么？今天，我们邀请上海市第五人民医院骨科的主治医师李凌峰、主任医师吴俊国来和大家聊聊。打完羽毛球手腕痛，往往与以下原因有关：打球时，手腕动作不规范或过度使用手腕。
各部位疼痛原因打羽毛球。打完羽毛球后不同部位疼痛的原因，看看你中了几个？痛击队友：比赛结束后，你没事吧？(什么情况？)打得真准。·1.屁股、大腿疼痛。原因是：激烈运动、乳酸堆积、肌肉酸痛，做压腿、臀部拉伸，有效避免疼痛。·2.膝盖疼、步法不对。
打羽毛球是不少上班族的至爱运动，但经常会惹上涉及肩、手腕、腰等运动伤，影响到工作和生活，让医生球友来教你避开“羽毛球伤”吧~这些部位最易受伤打羽毛球最容易损伤的四个部位是：肩关节、膝关节、手腕和脚踝。其中，惯用肢体的肩关节和膝关节是受伤最多见的部位。
诊断意见运动前做好腕关节准备活动症状描述一开始打的时候，感觉手背有点不舒服，有点僵硬，还会有点疼 ，但是等身体热起来之后就没什么感觉了。想请问一下这种情况正常吗？（柒嘤嘤嘤）如果单纯感觉僵硬，没有疼痛及其他不适症状，不用过于担心。
我是业余羽毛球爱好者，打了十多年球，双膝不能够负重，平时有胀痛感，现在医生说是膝盖筋膜炎。如果诊断明确，只是单纯的筋膜炎，没有膝关节结构性的问题出现，给您的治疗建议如下:1、局部理疗如针灸、短波、微波、超声等。
