听夜晚的声音愿你强大自我，向上而行。来源：有书 作者：有书暖泽 主播：珈宁点击下方音频 收听更多精彩内容和细节 人这一生，说到底就是逐渐做好自己的过程。新的一年，和书友们分享《人民日报》推荐的自我管理的9个好习惯，愿你强大自我，向上而行。
所有时间里的事物，都永远不会回来。你的昨天过去，它就永远变成昨天，你不能再回到昨天。生活中，这样的场景你一定很熟悉:买了很久的书，一直摆在书架上，某天正准备拿起来翻阅，恰巧最爱的电视剧在播出，你看看手上的书说:“等有时间再看吧。”
有些时候我们的拖延，自己心里是明白的，或许是自己的工作本来工资就很低，事情还很多付出和收获不成正比；或许是因为最后期限还远远不到，心里不着急；也或许是要做的事情是自己本身就不想做，但除此之外还有好多对我们而言可能当时并没有意识到的想法深深地盘旋在我们的脑海里，并缓慢的影响着我们的
曾经，对生活、学习和工作保持着最大的积极性，都能自律地完成既定的计划。后来，慢慢地就“患”上了拖延症，人变得越来越不自律，事情总要拖到最后才处理，完全影响了我的生活品质。因为拖延症、不自律，影响身体健康，肥胖指数居高不下。因为拖延症、不自律，影响学习进度，职业考试仍未上岸。
