随着交通的日益方便、旅游业的蓬勃发展、旅游方式的多元化，当今休闲旅游已经成为现代人的一项重要生活，甚至成为一种时尚。答案是肯定的，只要准妈妈掌握一些技巧，事先做好准备，旅游对于健康的准妈妈并不会产生伤害。
孕妇可以去旅游，但需避开以下几方面的问题:·在怀孕3个月内和怀孕7个月以后不要做长途旅行，因为孕妇在3个月内易发生流产，7个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎摔倒，都会增加子宫或胎盘的伤害几率。
经常有孕妈妈问，孕期能不能游泳？咱先看看明星们孕期都做了些什么？8月份怀孕4个多月的陈妍希就在微博发文称：“游游游～～～游游游～～～这样游游得到哪里?”，并大方晒出游泳照。 对此好多网友表示，第一次听说怀孕还可以游泳。但也有不少网友表示，也在孕期游泳过，确实有很多好处呢。
孕期出游做好安全准备对于准妈妈来讲，出游时一定要做好足够的安全准备，主要有以下几点需要注意:1、制定合理的旅行计划准妈妈出游不要过度疲劳，要让自己有充分的休息时间。因此，最好不要参加行程紧凑的旅行团，而是应该选择定点旅行、半自助式的旅行方式。
准妈妈进入孕期后，外出游玩需要注意的事项孕16-28周这个时候最适合出游，因为这个阶段是最稳定、安全、舒适的时光旅行前需要进行孕检，然后遵从医嘱旅行时要随身携带妈妈手册、保健卡、对旅游地医院的位置和电话要记下来，以备不时之需孕妈妈要选择安全、简单、轻松的行程更多精彩母婴专家视频、
随着胎儿的发育，日渐增大的腹部不再很好的起着固定脊柱和胸廓的作用，因此，孕妇经常发生腰痛和坐骨神经痛，为了预防背部的这些毛病，增强孕妇体质，则必须进行适当的体育锻炼。游泳是国外一些专家提出的怀孕新理念。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。
女人怀孕了，就应该享受女王级别的待遇。享受老公的贴心伺候，是OK的，但千万不要养成“懒”习惯。不要一回到家，包包一扔，就直接躺沙发上一动不动了。对准妈妈来说，孕期适量做些运动是十分有必要的。那孕妇可以游泳吗？孕妇游泳有哪些注意事项呢？孕妇游泳好吗？
怀孕的健康很重要，除了饮食要注意均衡营养之外，还有很多的事情都应该要避免。像是骑自行车、泡温泉和做美容课程等等。此外，运动时也要注意，炎热的天气不要运动，也不要做一些跳跃、蹲坐的动作。一、造成怀孕危险的事情1、只吃健康食物有些孕妇停止规律饮食，只吃她认为的健康食品。
